近日，清华大学“触及真心·万物生灵”实践支队的师生走进新会一中、江门广雅中学，与来自新会一中、新会华侨中学、新会陈经纶中学、新会梁启超纪念中学、江门广雅中学等学校的近300名高三学子展开“面对面”交流，分享成长经历，助力新会学子备战高考，并送上诚挚祝福。
座谈会上，清华大学学生依次上台，结合自身经历，围绕高三阶段的学习方法、备考策略、心理调适和时间管理等话题分享经验，给出实用建议。
实践支队领队王飞翔结合自身经历提出建议：“大家可以在模拟训练和查漏补缺两方面合理规划时间。查漏补缺时，回归基础，多做练习题，找出薄弱处进行针对性训练。高考是一场持久战，希望大家保持充足睡眠，以更好的精神状态迎接高考，也预祝大家取得好成绩。”新会学子们听得格外认真。
在互动环节，新会高三学子踊跃提问，如“自己的学习节奏与课堂进度不一致，感觉跟不上或内容太简单，该怎么办？”清华大学的学生们针对这些问题详细分析，逐一解答，将现场气氛推向高潮。参与活动的高三学子纷纷表示收获颇丰，备考动力更足了。
新会一中高三学生谢艺萍分享道：“在学习策略上，我认识到归纳和灵活运用的重要性。心态调适方面，学长分享了应对焦虑、寻找学习目标和动力的方法，让我懂得向内挖掘自身原动力来激励自己。清华学子不懈追求的精神和有趣的灵魂让我深受触动，受益匪浅。”
座谈会后，清华大学学生还为新会高三学子带来心理调适工作坊体验课，通过正念冥想、场景演绎、绘画疗愈等方式，带领同学们感受更多心理调适的有效方法。
实践支队辅导员、清华大学学生心理协会会长冉浩妍介绍，体验课是今年社会实践队专门设计的环节，旨在增强同学们的信心，帮助大家缓解压力，以更从容的心态面对高考。“体验课形式丰富多样，有听音乐、正念冥想，也会引导大家讲故事、加强互动交流，目的是帮助同学们直面内心，坚定理想信念。”冉浩妍说。
据悉，2022年以来，新会区与清华大学在产学研、人才培养、学生实践等方面开展30多场交流合作，成效显著。未来，新会区将进一步加强与清华大学在人才、教育领域的合作，借助清华大学的优质资源，为全区高质量发展增添动力。
来源：江门日报（文/钟珍玲 图/钟珍玲 学校提供）
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