这一场对话干货满满。清华大学学生心理发展指导中心专职教师尼格拉率先开讲，她从科学的角度为同学们分析高考压力的来源，结合专业心理学知识，科普正念教育的方式方法，助力同学们正确地应对压力，做好情绪管理，以更佳姿态和状态迎接人生大考。随后，清华大学实践队的优秀学生轮番上台，结合自身经历，围绕各学科学习方法、心态调节、亲子关系、身体锻炼、专业介绍、大学生活等话题进行分享，真诚地给予新会学子建议，非常具有指导性和鼓励意义。在对话环节，更是金句频频，把现场的气氛推向高潮。

　　“有梦想谁都了不起，尽全力拼搏的感觉真的非常好，不要害怕挫折，我们的青春不留遗憾！”“每个人的进步节奏不同，不必苛求自己时刻领先，越到最后越要拼尽全力，勇敢去拼吧！”“把目光聚焦在今天、聚焦在当下，踏踏实实走好每一步就可以！”……每到精彩处，全场响起阵阵热烈掌声。“非常荣幸有机会来到新会，与同学们交流对话，大家对学习的热情也感染了我。希望同学们都能找到最适合自己的学习方法，拥抱压力，积极生活，朝着理想大步前进。”清华大学地球系统科学系在读博士研究生戴锦卉表示。

　　近3个小时的交流精彩纷呈，到结束时，大家还觉得意犹未尽。“今天的交流座谈会非常精彩，我从优秀的学长学姐身上学到了很多。我会继续努力，更合理地利用好时间，强化知识结构的同时，也要好好地调节心态，以更好的状态决战高考。”新会一中高三（8）班学生何俊杰说。